Większość osób borykających się z nadwagą podejmuje liczne próby zrzucenia kilogramów, ale często niestety nie przynoszą one efektu w postaci trwałego wyszczuplenia sylwetki. Błędem, który sprawia, że nasze starania kończą się fiaskiem, jest zły dobór metody odchudzania, co dotyczy zarówno diet, planów treningowych, jak i suplementów diety.
Immunox to przykład skutecznego preparatu, który dzięki aktywnemu działaniu na kilku strategicznych polach, może silnie zmobilizować nasz organizm do szybkiej likwidacji tkanki tłuszczowej. Immunox pobudza procesy metaboliczne i odblokowuje proces samooczyszczania się z toksyn, tym samym sprawia, że przestajemy przybierać na wadze i coraz sprawniej spalamy zapasy. Co więcej, Immunox dodaje energii i pobudza nasz umysł, abyśmy nie tracili entuzjazmu do walki z kilogramami ani na chwilę. Jednak to jeszcze nie koniec odchudzających właściwości tego nietuzinkowego suplementu. Sprawdź, dlaczego Immunox to recepta na smukłą sylwetkę!
Stop nieudanym próbom zbicia kilogramów! Wprowadzamy nową strategię odchudzania!
Powodów, dla których nie udaje nam się schudnąć, jest wiele, przy czym najczęstsze to:
- siedzący tryb życia,
- nadmiar żywności o wysokim indeksie glikemicznym w menu,
- jadłospis oparty na żywności przetworzonej,
- zbyt duże porcje jedzenia spożywane jednorazowo,
- podjadanie,
- nieregularne jedzenie,
- za mała ilość posiłków w ciągu dnia,
- słabość do słodyczy, chipsów i innych tuczących przekąsek,
- powolna przemiana materii,
- wrodzona lub wyrobiona w dzieciństwie skłonność do tycia,
- zaburzenia hormonalne.
Warto podkreślić, że im więcej wymienionych czynników obserwujemy u siebie, tym trudniej nam schudnąć. Jednocześnie warto dodać, że jeśli zdecydujemy się wprowadzić kilka nieskomplikowanych zmian w stylu życia i jeśli zapewnimy sobie asystę dobrego suplementu diety wspomagającego utratę wagi, łatwo wejdziemy w tryb szybkiego spalania tłuszczu. Oto kluczowe modyfikacje:
Zmieniamy sposób odżywiania!
Bardzo częstym czynnikiem oddalającym nas od szczupłej sylwetki, jest zły model odżywiania. Chodzi tutaj zarówno o konkretne diety, jak i styl jedzenia, na który składa się chociażby ilość posiłków czy rozmiar porcji, które jednorazowo spożywamy. Jak zatem uniknąć dietetycznych błędów i jak jeść, żeby schudnąć?
Po pierwsze, nie idźmy w kierunku radykalnych diet o bardzo niskiej kaloryczności i mocno okrojonym zestawie produktów dozwolonych. Dostarczająca zbyt małych ilości energii dieta 1000 kcal, niemal głodowa dieta kopenhaska, dyskusyjna, obciążająca organizm dieta białkowa – te oraz inne restrykcyjne plany dietetyczne niosą ze sobą duże ryzyko niedoborów żywieniowych i pogorszenia stanu zdrowia, a także wysokie prawdopodobieństwo zaistnienia efektu jojo.
Nawet jeśli uda nam się wyszczuplić w pewnym stopniu sylwetkę, zrzucone kilogramy powrócą po zakończeniu diety. Takie powtórne magazynowanie zapasów pod postacią tkanki tłuszczowej to naturalny mechanizm obronny organizmu przed kolejnymi „latami chudymi”. Zamiast gwałtownych diet, lepiej wprowadzić zdrową, zbilansowaną dietę o lekko obniżonej kaloryczności (na przykład dietę dostarczającą ok. 1500 kcal), która pozwoli nam gubić kilogramy stopniowo, zgodnie z naturalnym rytmem organizmu. Tylko w takim trybie mamy szansę trwale pozbyć się nadwagi.
W racjonalnej diecie odchudzającej jadłospis powinien być mocno urozmaicony, tak, aby znajdowały w nim miejsce wszystkie składniki pokarmowe. W menu powinny dominować warzywa w najróżniejszych odsłonach, warto też często sięgać po owoce, szczególnie te o mniejszej zawartości cukru. Istotną rolę w jadłospisie powinny odgrywać białka (pod postacią chudego mięsa, ryb, jogurtów, serów twarogowych, maślanek, kefirów, jaj, roślin strączkowych). Produkty białkowe stymulują metabolizm i sprzyjają intensywniejszemu spalaniu kalorii.
Kolejna ważna grupa produktów to artykuły z pełnego ziarna zbóż (np. pieczywo razowe, otręby, płatki owsiane, grube kasze, ryż brązowy, pełnoziarnisty makaron), nasiona, orzechy, pestki. Zawierają bardzo ważne dla nas węglowodany złożone, w tym błonnik pokarmowy. Stanowią źródło energii dla naszego organizmu, a równocześnie regulują trawienie oraz zapobiegają napadom głodu. Jeśli chodzi o tłuszcze, pewna ich ilość powinna znaleźć się w naszym jadłospisie. Wybierajmy jednak te dobre typy tłuszczów, obecne chociażby w oliwie, olejach roślinnych, migdałach, orzechach, rybach. Ograniczyć zaś należy tłuszcze zwierzęce i tłuszcze trans.
Lekkie menu, w którym dominują produkty naturalne, o wysokiej wartości odżywczej i o niskim stopniu przetworzenia to baza skutecznego odchudzania. Jedzmy zdrowo i różnorodnie, unikajmy słodyczy, gotowych dań, produktów z białej mąki, artykułów z dużą ilością chemicznych dodatków.
Spożywajmy ok. 5 niezbyt obfitych posiłków dziennie, oddalonych od siebie mniej więcej o 3 godziny. Jedzmy duże, wartościowe śniadanie. Lekką kolację konsumujmy najpóźniej 2-3 godziny przed pójściem spać. Unikajmy dokładek, nie podjadajmy między posiłkami (jeśli poczujemy się mocno głodni przed planowanym kolejnym posiłkiem, wypijmy 2 szklanki wody lub zjedzmy marchewkę albo jabłko).
Odżywiając się w sposób dietetyczny, ale też nie nazbyt drastyczny, mamy ogromną szansę na stopniowe wyszczuplenie sylwetki do satysfakcjonującego poziomu. Tym bardziej, jeśli do naszego nowego stylu żywienia, dodamy suplementację albo zwiększone porcje aktywności fizycznej.
Zwiększamy poziom aktywności!
Za mała ilość codziennego ruchu powoduje, że nasz organizm nie jest w stanie na bieżąco spalić wszystkich kalorii, które dostarczamy w pożywieniu, a tym bardziej nie jest w stanie sięgnąć do skumulowanej tkanki tłuszczowej. Dodatkowo niskiemu poziomowi aktywności najczęściej towarzyszy powolny metabolizm, który jest zdecydowanym wrogiem odchudzania, ponieważ powoduje bardzo oszczędne wydatkowanie energii.
Niezwykle trudno w przypadku siedzącego trybu życia oraz systematycznie pojawiających się nadwyżek kalorycznych uruchomić proces spalania tłuszczu. Niby każda osoba z nadwagą o tym wie, jednak mimo to, większość z nas nie potrafi przełamać niechęci do aktywności. Dlaczego?
Często to w naszym charakterze leży dążenie do wygody i jak najmniejszego wysiłku. Często brak nam motywacji, samozaparcia i silnej woli. Wielekroć również sama czynność, jaką jest trenowanie, kojarzy nam się negatywnie. Postrzegamy ją jako nieprzyjemną, męczącą, wywołującą przeforsowanie i złe samopoczucie. Prawda jest jednak taka, że właściwie dozowana i odpowiednio dobrana aktywność fizyczna może bardzo pozytywnie wpływać na nasze samopoczucie i wcale nie musi oznaczać hektolitrów potu wylanego na siłowni.
Wybierzmy sobie taką formę aktywności, jaka najbardziej nam odpowiada i jaka nie wywołuje w nas negatywnych skojarzeń. Do wyboru mamy niezwykle szerokie spectrum zajęć ruchowych – od dynamicznych spacerów i joggingu, poprzez ćwiczenia na orbitreku lub rowerze stacjonarnym w towarzystwie ulubionego serialu czy programu telewizyjnego, aż do sportów drużynowych, sportów walki, pływania, ćwiczeń na siłowni, zajęć tanecznych.
Niewątpliwie z tak bogatej palety dostępnych form sportu i rekreacji jesteśmy w stanie wybrać coś, czemu będziemy mogli poświęcić około godzinę przynajmniej 2-3 razy w tygodniu. Tutaj ważna uwaga, nie stawiajmy na za częsty i za intensywny trening, gdyż może on wywołać efekt wyczerpania psychofizycznego, zniechęcenia i zarzucenia aktywności.
Sięgamy po suplement diety, który przyspieszy proces zrzucania kilogramów!
Większość osób, którym udało się trwale schudnąć i wypracować zadowalającą sylwetkę, jest zdania, że dopiero suplementacja popchnęła proces redukcji do przodu i zdynamizowała spadki wagi.
Faktem jest, że bez odpowiednio skomponowanego preparatu wspierającego odchudzanie, trudniej jest oprzeć się pokusom kulinarnym, utrzymać kontrolę nad dietą oraz uchronić się przed spadkami energii i motywacji. Warto też podkreślić, że za sprawą dobrego reduktora tłuszczu, w naszym organizmie dochodzi do nasilenia termogenezy i lipolizy, procesy metaboliczne ulegają przyspieszeniu, gospodarka węglowodanowa zostaje unormowana, trawienie i usuwanie toksyn z ustroju zostają usprawnione. Wszystko to sprzyja szybkim spadkom wagi i raptownemu smukleniu sylwetki.
Wybieramy Immunox!
Szukając suplementu diety, który uruchomiłby proces dynamicznych spadków wagi, warto zwrócić uwagę na Immunox, który charakteryzuje się bardzo trafną, uderzającą w potrzeby odchudzających się osób formułą. Choć preparat zawiera tylko 3 komponenty, są to komponenty o wysokim potencjale bioaktywnym i silnej zdolności do współdziałania między sobą. To właśnie w tym tkwi tajemnica wysokiej skuteczności tej kompozycji.
Immunox z jednej strony pomaga nam przeskoczyć przez wszystkie przeszkody pojawiające się w trudnym procesie redukowania kilogramów, takie jak: nadmierny apetyt, brak sił witalnych, obniżony nastrój i słaba motywacja do odchudzania, a z drugiej strony nasila spalanie kalorii, stymuluje detoks organizmu, reguluje przemiany tłuszczów i węglowodanów oraz przyspiesza rozpad i zanikanie tkanki tłuszczowej.
Kuracja z udziałem kapsułek Immunox pozwala pozbyć się nadwagi nawet w 30 dni. Oznacza to, że możemy liczyć na szybką metamorfozę sylwetki, która z krągłej, ociężałej, niepozbawionej trudnych do zamaskowania fałdek przeobrazi się w smukłą, szczupłą i atrakcyjną.
Immunox – skład suplementu. Substancje odpowiedzialne za natężone spalanie tłuszczu
Odpowiednio wysokie dawki substancji czynnych, dobra jakość surowców, silne bioaktywne działanie – to cechy preparatu Immunox, który regularnie przyjmowany pomoże nam utrzymać apetyt w ryzach i nasili procesy prowadzące do eliminacji zbędnej tkanki tłuszczowej. Oto składniki Immunoxu.
Garcinia cambogia, czyli niezawodny bloker apetytu i naturalny kontroler diety
Garcinia cambogia jest owocem rosnącym na tropikalnym drzewie o nazwie tamaryndowiec malabarski, jednocześnie jest jednym z najcenniejszych naturalnych surowców wspierających proces odchudzania. Zawiera duże ilości kwasu hydroksycytrynowego (HCA), który jest odpowiedzialny za odchudzające właściwości owocu. Blokując apetyt i wzmagając uczucie sytości, Garcinia cambogia skutecznie uwalnia nas od nawyku podjadania i spożywania zbyt obfitych posiłków, a także chroni przed nieprzyjemnym uczuciem ssania w żołądku prowadzącym do zbyt częstego sięgania po jedzenie. W ten sposób składnik pomaga zmniejszyć kaloryczność całego jadłospisu, co wpływa na szybsze tempo spadków wagi.
Zablokowanie apetytu to jednak nie koniec wyszczuplających właściwości Garcinia cambogia. Składnik usprawnia metabolizm tłuszczów i węglowodanów, ograniczając ich wchłanianie z pożywienia i dbając o zahamowanie dalszego tycia. Wpływa na ustabilizowanie stężenia cukru we krwi, a także na obniżenie poziomu cholesterolu i trójglicerydów. Co więcej, dzięki właściwościom termogennym, Garcinia przyspiesza redukcję zgromadzonej tkanki tłuszczowej.
Imbir, czyli skuteczny wymiatacz szkodliwych i utrudniających odchudzanie substancji z organizmu
Imbir to słynna przyprawa odgrywająca ważną rolę w kulinarnym świecie. Jednak obok niebanalnego smaku i wyrazistego aromatu, imbir posiada również wiele właściwości prozdrowotnych oraz odchudzających. Obfituje w witaminy, minerały i antyoksydanty, przeciwdziała procesom starzenia organizmu, przyspiesza przemianę materii, poprawia odporność, zwalcza stany zapalne i przeziębienia. Na szczególną uwagę zasługują właściwości detoksykujące imbiru. Stymuluje proces oczyszczania organizmu ze szkodliwych substancji. Eliminuje skumulowane w tkankach toksyny i zalegające w jelitach złogi, które utrudniają przejście organizmu w tryb intensywnego spalania tłuszczu.
W obciążonym toksynami ciele procesy metaboliczne są spowolnione, co ma wpływ na niskie wydatkowanie energii, kumulowanie zapasów w tkance tłuszczowej i łatwe tycie. Dzięki ekstraktowi z imbiru, procesy usuwania toksyn i złogów zostają uaktywnione, a metabolizm przyspieszony. Składnik pozytywnie wpływa też na pracę przewodu pokarmowego, nasila wydzielanie soków trawiennych i pobudza perystaltykę jelit, uwalniając nas od przykrych dolegliwości takich jak wzdęcia, zaparcia, trudności z wypróżnianiem. Hamowanie apetytu, nasilanie termogenezy i przyspieszanie rozpadu tkanki tłuszczowej to kolejne właściwości, dzięki którym imbir umożliwi nam regularne spadki wagi.
Strażnik równowagi w organizmie, czyli ashwagandha
Nie bez powodu w suplemencie na odchudzanie znalazł miejsce jeden z najcenniejszych i najsilniejszych adaptogenów, czyli ashwagandha. Jest to substancja, która w naturalny sposób przywraca równowagę w organizmie, a jak wiadomo, u osób z nadwagą wiele procesów biologicznych ulega zakłóceniom, co stanowi przeszkodę do uruchomienia spalania tłuszczu.
Co ważne, ashwaganda normalizuje pracę tarczycy i reguluje ilość wydzielanych hormonów tarczycy. Jest to bardzo istotna właściwość tego składnika w kontekście wspomagania odchudzania. Wiele osób z nadwagą boryka się również z problemami z tarczycą. Niewystarczająca ilość hormonów produkowanych przez gruczoł tarczowy przekłada się na spowolnienie metabolizmu i niekontrolowane tycie. Dzięki korzystnemu wpływowi ashwagandhy na tarczycę, łatwiej zastopować przybieranie na wadze, a potem uruchomić proces redukcji masy ciała.
Pozytywny wpływ na tarczycę i regulowanie gospodarki hormonalnej w organizmie to dopiero jeden z wielu atutów ashwagandhy. Roślina poprawia pracę układu pokarmowego, wspiera procesy trawienne, a także reguluje przemiany węglowodanów, zapobiegając nagłym skokom poziomu glukozy we krwi i wyrzutom insuliny przyczyniającym się do spychania nadmiaru cukrów do rezerw tłuszczowych. Normowanie poziomu cukru przez ashwagandhę ma również swój skutek w postaci ograniczenia apetytu i likwidacji zjawiska napadów wilczego głodu. Co istotne dla odchudzających, ashwagandha prowadzi także do zmniejszenia poziomu kortyzolu (hormonu stresu) w organizmie, który występując w nadmiarze, nasila uczucie głodu.
Znamienną właściwością ashwagandhy z punktu widzenia osoby, która chce szybko i sprawnie zrzucić nadmierne kilogramy, jest jej wpływ na psychikę i poziom życiowej energii. Substancja redukuje stres i napięcie nerwowe, poprawia nastrój, niweluje zmęczenie, trwale przywraca dobre samopoczucie i świetną kondycję umysłową. Wspiera nas w utrzymaniu wysokiej motywacji do odchudzania, dodaje energii i wzmaga chęć do działania.
Immunox – efekty stosowania suplementu
Sprawna redukcja wagi ciała prowadząca do satysfakcjonującej metamorfozy sylwetki to główny efekt działania suplementu Immunox. Jego 6 najważniejszych obszarów działań to:
- Zablokowanie nadmiernego apetytu – łatwo odchudzimy nasz jadłospis i pozbędziemy się nawyku podjadania.
- Przyspieszenie metabolizmu – będziemy szybciej spalać kalorie, a nasz organizm częściej będzie sięgać do zapasów tłuszczowych w celu pozyskania energii.
- Zwiększenie poziomu energii i poprawa kondycji psychofizycznej – będziemy mieć więcej siły fizycznej i entuzjazmu do aktywności, będziemy chronieni przed zmęczeniem i spadkami nastroju.
- Unormowanie pracy układu pokarmowego, stabilizacja poziomu cukru – pozbędziemy się zaburzeń trawienia, będziemy czuć się lżej i bardziej witalnie, szybciej wyszczuplimy okolice brzucha, uchronimy się przed zakłóceniami poziomu cukru skutkującymi nagłą sennością i atakami głodu.
- Oczyszczenie organizmu z toksyn – będziemy cieszyć się lepszym samopoczuciem, poprawimy stan skóry i włosów, nasz metabolizm przyspieszy, nastąpią szybsze spadki wagi.
- Trwałe utrzymanie nowej wagi ciała – na stałe przestawimy nasz organizm na tryb szybszej przemiany materii, uchronimy się przed efektem jojo.
Warto także zapoznać się z recenzją tabletek Berber Fast i odwiedzić stronę ich producenta
