Clenburexin zawiera zestaw termogeników oraz naturalnych stymulantów, które wspólnie pracują na rzecz szczupłej, wysportowanej sylwetki. Po preparat najczęściej sięgają osoby regularnie trenujące, którym obok likwidacji niepotrzebnej tkanki tłuszczowej zależy na odsłonięciu mięśni. Jak wiadomo proces modelowania idealnego ciała wymaga czasu i wysiłku. Właśnie dlatego odpowiednie suplementy diety są w tym okresie bardzo przydatne – energetyzują, rewitalizują, zwalczają pojawiające się w intensywnych cyklach treningowych stany zmęczenia, zniechęcenia i spadku motywacji. Cleburexin jest aktualnie jednym z częściej wybieranych preparatów wspierających modelowanie sylwetki, dlatego warto dokładniej mu się przyjrzeć.
Zero tłuszczu, jędrne ciało, podkreślone mięśnie – cel: perfekcyjna sylwetka!
Wymodelowanie idealnej sylwetki to dla wielu osób główny życiowy cel. Nie sposób nie zgodzić się z tezą, że nic tak nie poprawia samopoczucia, poziomu zadowolenia z siebie i z życia oraz nic nie działa tak silnie na poczucie pewności siebie, jak codzienny widok szczupłego, pięknego ciała w lustrze. Samo zrzucenie kilogramów to jednak dopiero połowa sukcesu. Druga połowa to praca nad mięśniami, które, gdy są odkryte i zaakcentowane, dodają całej sylwetce dynamizmu, sportowego sznytu i atrakcyjnego wyglądu.
Jak skutecznie pozbyć się tłuszczu i wyrzeźbić ciało? Suplementacja jest w tym wypadku istotna, lecz to tylko dodatek do tego, co najważniejsze, czyli odpowiednio skomponowanej diety oraz treningu fizycznego.
Jak sprawnie zredukować tłuszcz? Jak wspomóc mięśnie? 5 wskazówek dietetycznych
Przejdź na dietę o obniżonej kaloryczności!
Chcesz systematycznie i sprawnie chudnąć? Odchudź jadłospis, ale nie za mocno. Jeśli odejmiemy z dziennego menu zbyt wiele kalorii, nasz metabolizm spowolni, samopoczucie ulegnie pogorszeniu, będziemy wciąż ospali i pozbawieni energii oraz wiecznie głodni, w naszym organizmie zaczną też pojawiać się niedobory żywieniowe.
Najlepszym wyjściem jest spożywanie ok. 400-500 kcal mniej niż wynosi dobowe zapotrzebowanie. Taki deficyt kaloryczny jest optymalny, aby z jednej strony zacząć spalać tłuszcz, a z drugiej strony, aby zmniejszone racje jedzenia nie odbiły się negatywnie na naszym zdrowiu i samopoczuciu. Indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne można wyliczyć za pomocą specjalnych kalkulatorów dostępnych w sieci.
Każdego dnia zjadaj bogate śniadanie o wysokiej wartości odżywczej!
Na pożywnym śniadaniu zyska i samopoczucie, i metabolizm. Co więcej, najadając się dobrze rano, zjesz mniej w ciągu całego dnia. Rzadziej też będzie dotykać cię uczucie głodu. W takim śniadaniu dla odchudzających nie powinno zabraknąć artykułów z dużą ilością błonnika (np. płatki zbożowe, otręby, razowe pieczywo, warzywa, ziarna, orzechy) i białka (np. chude mleko i przetwory mleczne, sery, chuda szynka, polędwica, jajka).
Produkty błonnikowe i białkowe to doskonały sposób na pobudzenie procesów trawienia i podkręcenie przemiany materii oraz wywołanie długotrwałego uczucia sytości. Do śniadania warto też dodać jakieś owoce – zawarte w nich naturalne, dobrze przyswajalne cukry błyskawicznie dostarczą nam tak potrzebną z rana energię.
Ogranicz ilość węglowodanów w codziennym menu, ale nie za radykalnie. Korzystaj z dobrych typów węglowodanów!
Niektórzy są zdania, że jeśli chcemy schudnąć, powinniśmy niemal całkowicie usunąć węglowodany z diety. Jednak jest to duży błąd. Węglowodany to jeden z niezbędnych składników pokarmowych, będący podstawowym źródłem energii dla mózgu i tkanek. Nie można ich całkiem wyeliminować, bo po pierwsze, straciłoby na tym nasze samopoczucie i forma fizyczna, a po drugie zaczęlibyśmy spalać nie tylko tkankę tłuszczową, ale i mięśniową, a tego z całą pewnością nikt z nas by sobie nie życzył.
Mocno zredukować albo całkiem usunąć z diety powinniśmy tylko te niekorzystne rodzaje węglowodanów, zawarte chociażby w takich produktach jak: biały chleb i inne produkty z białej mąki, słodycze, cukier, słodzone soki i napoje, chipsy, chrupki, paluszki i tym podobne przekąski i wszelkie inne dosładzane sztucznie produkty. Korzystać zaś możemy z dobrych źródeł węglowodanów takich jak: kasze, chleb razowy, płatki owsiane, pełnoziarniste makarony, brązowy ryż, nasiona, rośliny strączkowe, warzywa i owoce.
Wyeliminuj najbardziej szkodliwe odmiany tłuszczów, a jednocześnie zadbaj o pewną ilość dobroczynnych tłuszczów w diecie!
Tłuszczom trans zdecydowanie powiedzmy: nie. Uważajmy również na tłuszcze zwierzęce, wyeliminujmy lub ograniczmy do minimum spożycie tłustych partii mięs (np. boczek, karczek, golonka), tłustych wędlin, smalcu, tłustej śmietany, masła.
Wkomponujmy jednak do diety dobroczynne typy tłuszczów, zawarte w takich produktach jak: ryby, orzechy, migdały, ziarna, awokado, oliwa, oliwki, siemię lniane, siemię konopne, oleje roślinne, tofu, mleko sojowe, olej kokosowy. Pobudzą nasz metabolizm, „nakarmią” mózg, dodadzą nam energii, poprawią odporność, wspomogą regenerację komórek i tkanek, zahamują nadmierny apetyt.
Staraj się do każdego posiłku przemycać produkty bogate w białko i produkty z puli przyspieszaczy przemiany materii!
Dla osoby chcącej schudnąć najlepiej sprawdza się system jedzenia 5 posiłków dziennie (3 większych i 2 małych) co około 3 godziny. Warto postarać się, aby w każdym z nich występowały produkty obfitujące w białko (np. ryby, chude mięso, jajka, kefiry, jogurty, sery białe, strączki) i produkty przyspieszające przemianę materii (np. warzywa, owoce, kiszonki, algi, owoce morza, ryby, oliwa, oliwki, zielona herbata, suszone owoce, przyprawy takie jak pieprz cayenne, pieprz czarny, gałka muszkatołowa, curry, kardamon, cynamon, kurkuma, imbir).
Białko jest ważne zarówno w aspekcie redukcji tłuszczu (daje długotrwałe uczucie sytości, wywołuje efekt termogenny, potęgując spalanie kalorii), jak i w aspekcie sprawniejszego modelowania mięśni (białko to ich główny budulec, odpowiada za nadbudowę tkanki mięśniowej oraz warunkuje prawidłowe funkcjonowanie mięśni i ich szybką regenerację).
Clenburexin – cenne wsparcie dla diety i treningu w procesie spalania tłuszczu i modelowania mięśni
Trening aerobowy (np. bieganie, ćwiczenia na stepperze, orbitreku lub rowerze stacjonarnym, pływanie, jazda na rolkach, skakanie na skakance) połączony z treningiem siłowym (np. pompki, boksowanie, ćwiczenia z hantlami lub sztangą, podciąganie na drążku), to sprawdzony sposób na szybką redukcję nadprogramowych kilogramów i uwypuklenie mięśni. Jednak, aby trening był skuteczny, nie może być wykonywany ani za rzadko, ani za często. Żeby uzyskać sylwetkowe efekty, a jednocześnie nie przetrenować się, warto rozpocząć od 3 treningów w tygodniu, a z czasem zwiększyć ich ilość do 4-5 w tygodniu.
Wyprodukowany przez znaną w świecie suplementów markę Trec Clenburexin przeznaczony jest dla osób potrzebujących kompleksowego wsparcia w przeprowadzeniu intensywnego cyklu redukcji.
Jego główne filary działań to: działanie termogeniczne (prowadzące szybszego spalania kalorii i intensywniejszej redukcji tkanki tłuszczowej), działanie pobudzające (prowadzące do poprawy wydolności organizmu i zwiększenia motywacji i chęci do działania) i działanie diuretyczne (inaczej moczopędne, prowadzące do pozbycia się nadmiaru wody z organizmu, likwidacji obrzęków i wyeksponowania mięśni).
Trec Clenburexin – skład kapsułek
Jeśli ktoś jest zwolennikiem suplementów o szerokich, zróżnicowanych składach, formuła Clenburexinu powinna go zadowolić. Znajdziemy tutaj aż 9 substancji aktywnych, w tym kofeinę w wysokiej dawce (200 mg w zalecanej dziennej porcji). Oprócz niej w preparacie obecne są również inne stymulanty, dlatego ze szczególną rozwagą powinny podchodzić do niego osoby mające kłopoty z sercem i ciśnieniem. Wracając jednak do składu Clenburexin, przedstawimy teraz listę jego komponentów i w skrócie opiszemy sposób działania każdego z nich.
Składniki Clenburexin i ich właściwości:
- Ekstrakt z zielonej herbaty – korzystnie wpływa na proces trawienia, hamuje wchłanianie tłuszczów i węglowodanów z pożywienia, podkręca metabolizm, energetyzuje i rewitalizuje ciało, poprawia nastrój, stymuluje usuwanie nadmiaru wody oraz toksyn z organizmu.
- Kofeina – daje szybki zastrzyk energii, zwalcza zmęczenie i ospałość, pobudza do działania, zwiększa nasze możliwości fizyczne, polepsza koncentrację, pomaga w realizacji zamierzeń treningowych, lekko podkręca metabolizm, działa moczopędnie, hamuje łaknienie.
- Ekstrakt z zielonej kawy – źródło kwasu chlorogenowego mającego pozytywny wpływ na proces odchudzania. Zielona kawa hamuje wchłanianie cukru z przewodu pokarmowego i przyspiesza przemianę materii, dodaje ponadto energii i zmniejsza łaknienie.
- L-tyrozyna – aminokwas endogenny spełniający rolę neuroprzekaźnika. Reguluje metabolizm organizmu, hamuje nadmierny apetyt, podnosi poziom energii i motywacji do działania.
- Ekstrakt ostrokrzewu paragwajskiego (yerba mate) – dodaje energii, poprawia koncentrację, wzmaga uczucie sytości, pozytywnie wpływa na trawienie, działa moczopędnie, ułatwia usuwanie nadmiaru w ody z organizmu.
- Kwas pantotenowy (witamina B5) – wspomaga układ nerwowy, poprawia samopoczucie, redukuje stres.
- Korzeń imbiru – wykazuje właściwości termogeniczne, przyspiesza metabolizm, pobudza spalanie zapasów tłuszczowych, stymuluje detoksykację organizmu, poprawia odporność.
- Ekstrakt pieprzu kajeńskiego – źródło kapsaicyny wykazującej właściwości termogeniczne, nasilającej spalanie kalorii i stymulującej oczyszczanie organizmu.
- Ekstrakt pieprzu czarnego – nasila termogenezę, przyspiesza metabolizm, zwiększa wydzielanie soków trawiennych, usprawnia trawienie, blokuje powstawanie nowych komórek tłuszczowych i stymuluje rozpad skumulowanej tkanki tłuszczowej.
Clenburexin – opinie, efekty
Clenburexin jest na ogół pozytywnie oceniany przez użytkowników. Według wielu opinii w połączeniu z treningiem i dietą działa szybko i daje zadowalające efekty, jeśli chodzi o spadki wagi i modelowanie sylwetki.
Najczęściej wymieniane plusy Clenburexinu:
- pobudza, daje dużą dawkę energii,
- pomaga wykonać trening w pełnym skupieniu,
- zwiększa wydajność treningową,
- daje dobry efekt termogenny, nasila potliwość podczas treningu,
- zmniejsza ochotę na jedzenie,
- w połączeniu z regularną aktywnością przyspiesza zanikanie tkanki tłuszczowej.
Najczęściej wymieniane minusy Clenburexinu:
- jeśli nie jesteśmy zbyt aktywni, może za mocno pobudzać,
- nie nadaje się dla osób z problemami z nadciśnieniem i sercem,
- trzeba przyjmować aż kilka kapsułek preparatu dziennie,
- zabrakło w nim składników potęgujących rozpad tkanki tłuszczowej podczas wysiłku takich jak L-karnityna,
- hamuje głód tylko na krótki czas.
Poznaj także inteligentny reduktor tłuszczu o prostym, ale skutecznym składzie: Berber Fast, który kupisz wchodząc na stronę internetową producenta
