Bioxyn to cieszące się dużym zainteresowaniem kapsułki wspierające odchudzanie. Znajdziemy w ich wnętrzu zestaw ekstraktów, które mają za zadanie rozruszać nasz metabolizm i wspomóc trawienie na kilku etapach, po to by finalnie zapobiec nadmiernemu odkładaniu się tkanki tłuszczowej i przyspieszyć spalanie tej wcześniej zgromadzonej. Zadania ambitne, ale co z realnym działaniem? Trudno wydać jednoznaczny werdykt. Opinie na temat Bioxyn są mocno podzielone, jedni chwalą ich skuteczność, inni uważają, że nie przynoszą spodziewanych efektów i na tle konkurencyjnych suplementów wypadają kiepsko. Jest też spora rzesza osób, która uznaje ten produkt za przeciętny.
Przyjrzyjmy się zatem bliżej suplementowi diety Bioxyn, jego składowi i sposobowi działania i spróbujmy ocenić, czy rzeczywiście jest wart uwagi. Jednak wcześniej dowiedzmy się co nieco o najpopularniejszych aktualnie metodach odchudzania, które w połączeniu z odpowiednio dobranym reduktorem tłuszczu, mogą przynieść piorunujące efekty w wyszczuplaniu ciała.
Codzienne zmagania osoby w rozmiarze XXL
Jedynie dla niewielkiego odsetku osób z nadwagą tusza nie stanowi żadnego problemu i nie jest powodem problemów w codziennym życiu. Natomiast dla przeważającej części nadmierne kilogramy są przyczyną ciągłych kłopotów na gruncie i społecznym, i zawodowym, i emocjonalnym. Towarzyszy nam brak samoakceptacji i pewności siebie, czujemy się nieatrakcyjni, ciuchy źle na nas leżą, ciągle gdzieś przeszkadza jakaś fałdka, jakaś krągłość… Czujemy się źle we własnym ciele, a do tego dochodzi jeszcze negatywny odbiór naszej osoby przez otoczenie (ze względu na tuszę).
Takie zjawiska są codziennością osób z nadwagą, dlatego często wręcz rozpaczliwie szukamy dobrych sposobów na pozbycie się kilogramów.
Jak pozbyć się nadwagi raz na zawsze? Przegląd skutecznych metod odchudzania
Kiedy podejmujemy decyzję o odchudzaniu, czujemy się zdeterminowani i pełni entuzjazmu, jednak w miarę upływu czasu nasz zapał gdzieś się ulatnia. Nie zauważamy pozytywnych efektów naszych działań, często też jesteśmy zwyczajnie wyczerpani morderczymi dietami lub treningami ponad siły. Nasze samopoczucie się pogarsza, a motywacja do odchudzania z dnia na dzień maleje. W końcu całkowicie dajemy sobie spokój z dalszą walką o szczupłą sylwetkę.
Niepowodzenia w odchudzaniu przeważnie wynikają z doboru złych metod. Albo za surowych, albo za delikatnych i nieskutkujących uruchomieniem spalania tłuszczu, albo też nieracjonalnie opracowanych, nieprzynoszących wymiernych rezultatów.
Zamiast tracić czas i energię na kolejną nieskuteczną dietę lub plan treningowy, lepiej skorzystać ze sprawdzonych metod, takich, jak te.
Najskuteczniejsze diety – top 4
- Dieta DASH – co prawda została opracowana głównie dla osób borykających się z nadciśnieniem tętniczym, ale jest również bardzo skutecznym narzędziem do zbijania nadmiernych kilogramów. Menu w diecie DASH składa się głównie z warzyw, ryb, orzechów, owoców i produktów z pełnego ziarna zbóż. Rezygnujemy zaś ze słodyczy, cukru i czerwonego mięsa. Ważną cechą diety DASH jest też znaczne ograniczenie soli. Inną, podobną do niej dietą gwarantującą i zdrowie, i szczupłą sylwetkę, jest dieta śródziemnomorska.
- Dieta przyspieszająca metabolizm – polega na dodawaniu niemal do każdego posiłku produktów, które wykazują działanie stymulujące procesy metaboliczne zachodzące w organizmie. Głównie chodzi o produkty białkowe (np. jajka, ryby, chude mięso, chudy nabiał, rośliny strączkowe), przyprawy z grona termogeników (np. imbir, kurkuma, cynamon, pieprz cayenne), produkty bogate w jod, cynk i selen (np. owoce morza, ryby, algi takie jak spirulina i chlorella, orzechy, ziarna), zioła (morszczyn, czerwona herbata, zielona herbata), kiszonki, produkty z dużą ilością błonnika pokarmowego (np. warzywa, płatki zbożowe). Jednocześnie wyrzucamy z menu produkty spowalniające metabolizm (np. słodycze, fast foody i inną żywność przetworzoną).
- Dieta wolumetryczna (objętościowa) – opiera się na spożywaniu artykułów żywnościowych, które z jednej strony, dzięki wysokiej zawartości wody i błonnika pokarmowego, charakteryzują się dużą objętością, skutecznie wypełniają żołądek i dają poczucie długotrwałej sytości, a z drugiej strony wyróżniają się niską gęstością energetyczną, są niskokaloryczne i zdrowe. Przede wszystkim są to takie produkty jak: warzywa, owoce, produkty z pełnego ziarna oraz chude produkty mleczne. Tego rodzaju żywność skutecznie zaspokaja głód, pozawala okiełznać nadmierny apetyt i ograniczyć podjadanie.
- Dieta 1500 kcal – jest skuteczna i bezpieczna w przeciwieństwie do swoich bardziej restrykcyjnych odpowiedników, takich jak dieta 1000 kcal czy dieta 1200 kcal. Spożywając dziennie około 1500 kcal, doprowadzamy do deficytu energetycznego i sprawiamy, że nasz organizm zaczyna czerpać „paliwo” z zapasów tłuszczowych (co skutkuje regularnym pozbywaniem się kolejnych kilogramów wagi). Jednocześnie warto zaznaczyć, ze dieta 1500 kcal jest urozmaicona i pozwala nam zjeść 5 posiłków dziennie (3 większe i 2 małe). Nie chodzimy na niej głodni i nie ryzykujemy zaistnieniem niedoborów żywieniowych. Oczywiście warunkiem powodzenia diety 1500 kcal jest jej racjonalne ułożenie w taki sposób, aby w jadłospisie znalazły się wszystkie składniki pokarmowe w odpowiednich proporcjach.
Najskuteczniejszy trening na odchudzanie – przykłady
- Trening na siłowni – może być bardzo skutecznym instrumentem do zwalczania tkanki tłuszczowej, szczególnie jest wykonywany regularnie, około 4 razy w tygodniu po około 1 godzinie. Szczególnie efektywne na polu odchudzania jest połączenie treningu siłowego z aerobowym. Przeplatany trening siłowo-aerobowy jest wyjątkowo łatwy do zrealizowania właśnie na siłowni, biorąc pod uwagę duże spektrum przyrządów i maszyn do ćwiczeń, jakie mamy do dyspozycji. Aczkolwiek, jeśli nie chcemy ćwiczyć siłowo, równie dobrze możemy skupić się na treningu aerobowym, który sam w sobie również jest skutecznym narzędziem do zbijania dodatkowych kilogramów.
- Trening HIIT, czyli trening interwałowy, wykonywany ze zmiennym natężeniem (np. pół minuty ćwiczymy z bardzo dużą intensywnością, minutę z niewielką intensywnością, i taki cykl powtarzamy kilkanaście razy). Trening interwałowy jest krótki, ale wzmożony. Prowadzi do znacznego przyspieszenia metabolizmu i nasilenia spalania kalorii nie tylko podczas samych ćwiczeń, ale także przez wiele godzin po ich zakończeniu. Zdecydowanie HIIT to jeden z najskuteczniejszych sposobów na sprawną i szybką redukcję tłuszczu. Co warto podkreślić, niemal każda aktywność fizyczna nadaje się do treningów interwałowych – od biegania, poprzez jazdę na rowerze, po ćwiczenia na orbitreku czy wioślarzu magnetycznym. Możemy w ten sposób trenować w domu, na siłowni, na świeżym powietrzu, w ośrodkach sportu – wszystko według własnych upodobań.
- Bieganie, marszobiegi lub dynamiczne spacery. Wydawać by się mogło, że spacery nie są najefektywniejszym sposobem na odchudzanie. Być może spacery powolne i krótkie rzeczywiście nie są, ale już szybkie, intensywne i długie spacery jak najbardziej są. Podczas dynamicznego marszu przez godzinę możemy spalić około 400 kcal! Jeszcze więcej kalorii spalimy, wykonując trucht, umiarkowany bieg lub przeplatając marsz z biegiem.
- Pływanie. Przyjemne z pożytecznym – tak o pływaniu mówią miłośnicy tej formy rekreacji. Pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie pływania jest niezaprzeczalny. Jenak warto też zauważyć, że treningi na basenie mogą stać się skutecznym pogromcą nadprogramowej tkanki tłuszczowej. Przykładowo, pływając stylem klasycznym przez pół godziny możemy spalić około 250 kcal.
Wymienione diety oraz formy aktywności to sprawdzone sposoby na redukcję masy ciała. Oczywiście najszybsze rezultaty osiągniemy, łącząc trening z dietą i suplementacją. Bioxyn, o którym teraz będziemy mówić, jest właśnie jednym z preparatów skierowanych do osób chcących usprawnić proces spalania tłuszczu. Co zawierają te kapsułki?
Bioxyn – skład preparatu
Bioxyn to suplement diety, którego zadaniem jest nasilenie redukcji tkanki tłuszczowej. W tym celu został wyposażony w zestaw składników regulujących spowolnione procesy metaboliczne. W efekcie ich działania ma dochodzić do zwiększenia wydatków energetycznych organizmu i aktywniejszego spalania zapasów tłuszczowych. Komponenty, które wchodzą w skład kapsułek Bioxyn to:
Szafran
Szafran to szlachetna i bardzo droga przyprawa azjatycka. Obok niezwykłych walorów kulinarnych posiada także cały szereg właściwości prozdrowotnych, między innymi redukuje stany zapalne w organizmie, przeciwdziała nowotworom, hamuje starzenie, pomaga w reumatyzmie i migrenach, wspiera serce, podnosi libido, zwalcza dolegliwości trawienne, korzystnie wpływa na samopoczucie i działa antydepresyjnie. Jednak co sprawia, że ta cenna pod względem zdrowotnym i kulinarnym przyprawa znalazła miejsce w preparacie dla odchudzających?
Otóż jedną z jej licznych właściwości jest ponoć pozytywny wpływ na przemianę materii. Roślina stymuluje metabolizm tłuszczów i cukrów dostarczonych w pożywieniu i przeciwdziała ich przekształcaniu w tkankę tłuszczową. Ważnym dla osób odchudzających działań szafranu jest również usprawnianie pracy układu pokarmowego i regulowanie trawienia. Godne uwagi są też właściwości detoksykujące szafranu.
Imbir
Imbir to kolejna przyprawa ceniona nie tylko za walory kulinarne, ale i za intensywne działanie prozdrowotne oraz wyszczuplające. Roślina obfituje w witaminy, minerały i antyoksydanty. Jest wielkim sprzymierzeńcem witalności i dobrej odporności organizmu. Chroni przed przeziębieniami, pomaga przy infekcjach górnych dróg oddechowych, działa przeciwzapalnie, zwalcza bakterie i wirusy. Wywiera korzystny wpływ na układ krążenia, wspiera pracę serca.
Działanie odchudzające imbiru to kolejna jego ważna cecha. Roślina stymuluje oczyszczanie organizmu z toksyn i przyspiesza metabolizm. Jako że jest termogenikiem, nasila spalanie kalorii i sprzyja redukcji zgromadzonej tkanki tłuszczowej. Nie bez znaczenia dla szczupłej sylwetki jest również wpływ imbiru na układ pokarmowy. Usprawnia procesy trawienne, wzmaga wydzielanie żółci, eliminuje wzdęcia, pomaga pozbyć się uporczywych dolegliwości, takich jak uczucie ciężkości i pełności w żołądku, powiększony obwód brzucha. Co więcej, imbir stymulując usuwanie nadmiaru wody z organizmu, prowadzi do zmniejszenia obrzęków ciała.
Opuncja figowa
Jest jednym z licznych gatunków kaktusa naturalnie występującym w Meksyku. W jej owocach znajdziemy witaminę C, A, E, witaminy z grupy B, wapń, potas, magnez, żelazo, fosfor. Nie brakuje w opuncji figowej również cennych przeciwutleniaczy oraz błonnika pokarmowego. Wartą uwagi właściwością opuncji jest pozytywny wpływ na metabolizm węglowodanów i normowanie poziomu glukozy we krwi. Roślina zapobiega przekształcaniu spożytych cukrów w tkankę tłuszczową oraz hamuje ataki głodu związane z zaburzeniami glikemii. Opuncja figowa zmniejsza również wchłanianie tłuszczu z pożywienia oraz reguluje trawienie.
Oprócz tych trzech bazowych komponentów, w kapsułkach Bioxyn znajdziemy także kilka dodatkowych elementów, a są to: regulująca poziom cukru i stymulująca wydzielanie soków trawiennych kozieradka, usprawniająca przemianę materii zielona herbata, polepszająca samopoczucie i dodająca energii tyrozyna oraz hamująca łaknienie i przyspieszająca metabolizm gorzka pomarańcza.
Taki dobór składników zawartych w kapsułkach Bioxyn jednoznacznie sugeruje, że jest to preparat skierowany na poprawę metabolizmu, hamowanie przekształcania węglowodanów i tłuszczów dostarczanych w pożywieniu w tkankę tłuszczową oraz normalizację procesów trawiennych i uwalnianie nas od przykrych dolegliwości, takich jak wzdęcia, zatrzymywanie wody w organizmie, kumulacja toksyn.
W suplemencie trochę jednak zabrakło silnych blokerów apetytu oraz substancji adaptogennych i prokognitywnych wspierających nas mentalnie w tym niełatwym do przejścia procesie odchudzania.
Bioxyn – działanie, efekty, ile można schudnąć?
Za pomocą szafranu, imbiru i innych substancji czynnych Bioxyn stara się trafiać w samą przyczynę tycia, czyli spowolniony metabolizm. Preparat prowadzi do wzrostu jego tempa, na skutek czego organizm zaczyna zwiększać swe wydatki energetyczne. W konsekwencji pokarmy, które spożywamy, zostają wykorzystane jako „paliwo” dla tkanek, zamiast trafiać do rezerw tłuszczowych.
Reasumując, 7 głównych działań kapsułek Bioxyn to:
- stymulowanie metabolizmu i nasilenie spalania kalorii przez organizm;
- hamowanie przyrostu nowej tkanki tłuszczowej;
- wzrost zużycia dotąd zmagazynowanej tkanki tłuszczowej;
- poprawa trawienia, likwidacja wzdęć, zaparć, niestrawności, usprawnienie pracy jelit;
- eliminacja nadmiaru wody z organizmu skutkująca redukcją cellulitu, obrzęków ciała i zmniejszeniem masy ciała;
- aktywizacja procesów oczyszczania organizmu ze szkodliwych substancji;
- zapobieganie wahaniom poziomu cukru we krwi, eliminacja napadów niepohamowanego głodu.
Jeśli chodzi o tempo chudnięcia w asyście kapsułek Bioxyn, z pewnością możemy liczyć na ubytek kilku kilo w miesiąc, oczywiście pod warunkiem, że nie będziemy doprowadzać do nadwyżek kalorycznych, co mogłoby mieć miejsce przy zbyt obfitym jadłospisie albo przy zbyt biernym, siedzącym trybie życia.
Bioxyn – dawkowanie suplementu, optymalna długość kuracji, możliwe skutki uboczne
Bioxyn działa zarówno wewnątrz ciała (pobudzając metabolizm i hamując tycie), jak i na zewnątrz (ujędrniając skórę, redukując cellulit i obrzęki, wyszczuplając okolice talii), tym samym podwójnie troszczy się o naszą sylwetkę. Jak stosować suplement? Zażywamy jedną kapsułkę dziennie, popijamy sporą ilością wody i gotowe. Minimalny czas trwania kuracji to 30 dni, ale w niektórych przypadkach optymalną opcją będzie jej przedłużenie o kolejne 30 dni. Jeśli zaś chodzi o skutki uboczne, to takowe nie występują.
Bioxyn – opinie użytkowników
Oceny wystawiane preparatowi Bioxyn przez osoby, które miały okazję stosować ten preparat, są różne. Część osób daje temu suplementowi bardzo dobre noty, uznając, że rzeczywiście przyspiesza cały proces utraty wagi, a co więcej, bardzo pozytywnie wpływa na stan i wygląd skóry. Nie pozwala, aby po zredukowaniu dużej części tkanki tłuszczowej skóra stała się wiotka, obwisła. Jest dokładnie odwrotnie – skóra jest jędrna, elastyczna, dobrze napięta, pozbawiona cellulitu. Wszystko to sprawia, że po kuracji figura prezentuje się naprawdę korzystnie. Niestety tego rodzaju opinie o Bioxyn nie są jedyne, istnieje bowiem też sporo umiarkowanych i mały odsetek negatywnych ocen.
Wiele osób uważa Bioxyn za produkt dobry, ale nie najlepszy. Szczególnie osoby, które poszukują naprawdę kompleksowo działającego preparatu na odchudzanie, uważają, że ma on pewne deficyty. Przede wszystkim brakuje w nim skutecznego i silnego blokera apetytu.
Jak wiadomo takie zjawiska jak: nadmierny apetyt, podjadanie, nieumiejętność kontrolowania spożywanych kalorii, nieumiejętność trwałego przestawienia się na dietetyczny jadłospis, słabość do słodyczy, słonych przekąsek lub jedzenia typu fast food i innych nie do końca zdrowych rzeczy, dotyczą niemal wszystkich osób z nadwagą i otyłością i są głównym czynnikiem przekreślającym szanse na powodzenie w odchudzaniu.
Dlatego niezwykle ważnym komponentem dobrych kapsułek na redukcję powinna być substancja o silnych właściwościach hamowania apetytu, taka jak chociażby berberyna lub Garcinia cambogia.
Wiele osób zażywających Bioxyn w czasie kuracji posiłkowało się dodatkowymi suplementami blokującymi ochotę na jedzenie. Istnieje też grono osób, które równolegle z Bioxynem stosowało roślinne stymulanty takie jak na przykład guarana, zielona kawa, yerba mate. Według nich Bioxyn niedostatecznie spełnił się w roli dostarczyciela energii, a jak wiadomo zastrzyk energii, szczególnie w dni treningowe lub w okresie restrykcji dietetycznych, to podstawa. Osoby te zmuszone były zatem sięgnąć po dodatkowe wspomaganie. Finalnie jednak uznały Bioxyn za dobry i ciekawie skomponowany suplement.
Poznaj także innowacyjne kapsułki na odchudzanie, które jednocześnie stymulują spalanie tłuszczu, blokują apetyt, dodają energii i wspomagają naszą psychikę: Berber Fast! i odwiedź stronę ich producenta
